- Hjem
- >
Nyheter
En badestampbløtlegging er en enkel og effektiv måte å bidra til å redusere muskelsår og fremskynde restitusjonen etter en treningsøkt. Når muskler senkes i varmt vann, fremmer varmen blodsirkulasjonen, noe som fremskynder reparasjonsprosessen av muskelvev.
Å ta et varmt bad i 30 minutter kan forbrenne omtrent 80 kalorier. Hvis du bruker en badestamp til å ta et bad, vil du forbrenne enda flere kalorier, omtrent 120 til 200 kalorier, som tilsvarer kaloriene som forbrennes ved å gå i 30 minutter. I denne artikkelen vil jeg hjelpe deg med å lære mer om å ta varme bad for vekttap og utforske om det passer godt for vekttapsplanen din.